Horaires:

  • Lundi de 18h à 18h45
  • Mardi et jeudi de 18h30 à 19h15

Nombre de séances: 2 fois par semaine (jours fixés à l’inscription)

Objectifs à atteindre:

  • Longueur en jambes dos avec les bras dissociés (petit et grand bassin);
  • Longueur en jambes dos avec les bras tendus dans le prolongement du corps (petit et grand bassin);
  • Initiation au dos avec les bras pour arriver à nager 25M en dos complet;
  • 25M en battements crawl (grande prise et petite prise avec respiration);
  • Travail de la respiration latérale avec battements (petit et grand bassin);
  • Initiation des bras en crawl;
  • Initiation aux plongeons dans le grand bassin.